Vášeň a nadšenie sú hnacími motormi úspechu

„Milujem život, som doňho vášnivo zamilovaný

a budem mať tú česť mu to dokázať.“

(Maxim Gorkij)

Vášeň je niečo ukryté v nás, čo je zdrojom neustáleho nadšenia, sústredenia a energie potrebnej k tomu, aby sme dosiahli úspech. Vášeň vychádza z nášho vnútra, kdesi z hĺbky našej podstaty. Vášeň nie je vlastnosť ani zručnosť, nedá sa naučiť, drieme v každom z nás a čaká, až povolíme uzdu svojim zábranám a necháme ju prejaviť sa. Ide o silný, dlhodobý cit, ktorý významne ovplyvňuje človeka a jeho myslenie aj činnosti. Je zdrojom energie, vytrvalosti a vôle prekonávať prekážky a dosiahnuť ciele.

Nadšenie je stav emocionálnej zameranosti, zaujatia pre určitú hodnotu . Nadšenie je jeden z najmocnejších motorov úspechu. Keď robíte niečo, čo vás baví, obohacuje, napĺňa, robíte to naplno a s nadšením. Nadšenie je silná pozitívna emócia. Podnecuje k činnosti a špičkovým výkonom. Pomáha ľuďom dosahovať ich ciele. Nadšenie je nabité energiou a kladným nábojom. Má schopnosť priťahovať a aktivizovať ľudí .

„Žiadna prekážka nie je neprekonateľná pre toho,

koho ženie vášeň.“

(Anakreón)

Určite poznáte ľudí, o ktorých môžete povedať, že žijú život s vášňou a pociťujú nadšenie pre svoju prácu. Som presvedčený, že ste už stretli niekoho, kto do všetkého, čo robí, vkladá vášeň a nadšenie. Poznám veľa ľudí, ktorých práca napĺňa a obohacuje a robia ju s absolútnym nadšením, nevnímajúc pri tom čas. Sú to typy ľudí, ktorí ráno vstanú z postele plní energie a nadšenia, tešia sa z nového dňa, sú posadnutí svojimi cieľmi a vášnivo ich napĺňajú, sú oddaní svojmu poslaniu a svoju prácu nevnímajú ako príťaž. Tento druh vášne vychádza z vnútorného naplnenia, pocitu zmysluplného naplnenia života, potešenia z dosahovania cieľov. Vychádza z plnenia pokynov svojho srdca.

„I keby si človeče robil len špendlíky,

k tomu, aby si vynikol, potrebuješ nadšenie.“

(Denis Diderot)

Najúspešnejší ľudia, s ktorými som sa stretol, sa zhodujú v tom, že milujú to, čo robia natoľko, že by to robili aj zadarmo. Ale sú úspešní, pretože našli spôsob, ako si zarobiť tým, čo robia radi. Nadšenie a vášeň sú výsledkom lásky k tomu, čo robíte. Ak svoju prácu máte radi a tešíte sa z nej, tak verte, že ste už dosiahli obrovský úspech. Pretože, ak robíte niečo, čo milujete s vášňou a vytrvalosťou, ak ste spokojní s tým, čo robíte, čo milujete, už ste vyhrali.

„Nadšenie je schopnosť vidieť niečo aj v ničom.“

(George Orwell)

Opýtajte sa sami seba: „Robím to, čo robím rád?“ -  Ak znie odpoveď nie, čo by ste chceli robiť, keby ste mali tú možnosť? Predstavte si, že mávnete čarovným prútikom a mohli by ste robiť čokoľvek na svete. Predstavte si to. Robili by ste to, čo robíte teraz, alebo by to bolo niečo iné? Venujte pozornosť tým chvíľam mimo práce, kedy sa cítite najšťastnejší, najspokojnejší, najuznávanejší, najoceňovanejší, plne zapojení, najviac spokojní a naplnení. Čo robíte v tých chvíľach?  Čo ste prežívali? Tieto udalosti vám ukazujú cestu, ako priviesť vášeň do vášho života. Pri akej činnosti ste najšťastnejší? To čo robíte, je voľba, na to nezabúdajte. Vaša voľba a váš postoj. Vaše rozhodnutie. Buďte aktívni a energickí, robte veci s nadšením a vášňou a dosiahnete úspech.

„Na svete je jedna reč, ktorej všetci rozumejú.

Je to jazyk nadšenia, vecí urobených s láskou a chuťou,

s túžbou dosiahnuť to, o čom snívame alebo čomu veríme.“

(Paollo Coelho)

Ako naštartovať vášeň a nadšenie:

1. Opustite zónu pohodlia
2. Buďte aktívni bojovníci, nie pasívne obete. Prevezmite 100% zodpovednosť za svoje myšlienky, rozhodnutia a činy.
3. Majte jasno v tom, čo chcete. Majte to pevne vo svojich rukách. Je to váš život, nesnívajte sny niekoho iného.
4. Stanovte si inšpiratívne a náročné ciele. Pokiaľ vás budú hnať jasné a vzrušujúce ciele, budú vás hnať s vášňou a nadšením.
5. Nebojte sa riskovať, objavovať, pátrať, nasávať a vnímať. Neustále na sebe pracujte. Rozvíjajte svoje zručnosti a získavajte nové.
6. Očakávajte len to najlepšie. Nesabotujte sa negatívnymi a obmedzujúcimi myšlienkami. Máte všetko potrebné na to, aby ste uspeli.
7. Verte sebe a verte svojim cieľom.

Teším sa na vašu spätnú väzbu: jandubnicka@coach4you.sk. 

Zatočte so stereotypom a rutinou

„Nič nemá nado mnou žiadnu moc až do momentu,

kým o tom sám vedome nerozhodnem inak.“

(Anthony Robbins)

Mali ste už niekedy pocit, že všetko okolo vás je fádne, nudné a stereotypné? Že v tom, ako trávite dni či týždne, sa nič nemení? Každé ráno zazvoní budík v rovnakom čase, zuby si umývate tou istou rukou, raňajkujete dokola to isté, do práce a z práce chodíte tou istou cestou, obedujete s tými istými kolegami v tej istej kantíne a v práci trčíte stále do piatej, podvečer nakúpite vždy v rovnakom obchode, uvaríte večeru, sadnete si k televízoru a zaspíte. Každý deň približne rovnaký okruh povinností a rovnaké rituály.

Áno, hovorím o stereotype, ktorý počas života zažije azda každý z nás. V práci, vo vzťahu, v rodine či v trávení voľného času. Stereotyp znamená jednotvárny, ustálený, obvyklý vzorec chovania, konania a myslenia. Pre niektorých ľudí môže byť stereotyp aj užitočný, pretože im poskytuje pocit istoty a bezpečia, vďaka rutine vedia, čo ich čaká a je to pre nich komfortné. Aby sa cítili pokojne a bezpečne, potrebujú masť určité rituály, ktoré ich udržujú v pravidelnom rytme. Ak ste tento typ človeka, potom vás rutina a stereotyp neobmedzujú.

„Život je buď odvážne dobrodružstvo,

alebo nie je ničím.“

(Helen Keller)

Rutina automatizuje naše myslenie, dáva nášmu životu štruktúru a zjednodušuje nám mnohé veci. Ale, na druhej strane nás oberá o rozmanitosť a kreativitu. Robí z nás naprogramované stroje. Ak ste uzamknutí vo svojej rutine, nemôže sa vám prihodiť nič vzrušujúce a prestávate „objavovať“. Ak celý váš život tvorí len dopredu naplánovaná rutina, pomaly, ale iste váš mozog zlenivie, prispôsobí sa a ťažšie prijíma nové podnety. Vedeli ste o tom, že inštinktívne uprednostňujeme niečo, čo už dobre poznáme, pred riskovaním zmeny? Tak to má totiž náš mozog rád.

„Zvyk je buď ten najlepší sluha,

alebo najhorší pán.“

(Nathaniel Emmons)

Pravdou  je, že tak ako veľmi túžite po zmene, tak rovnako sa cítite pohodlne vo svojej rutine, a to aj napriek tomu, že vás ubíja a nie ste v nej šťastní. Ak nepatríte teda medzi vyznávačov stereotypu a ste už znudení z toho, že robíte každý deň to isté, rozhodne sa nepoddávajte, ale s rutinou bojujte. Zbavte sa niektorých zautomatizovaných aktivít, aby ste uvoľnili miesto na uskutočnenie iných aktivít. Sledujte signály, stereotyp takmer vždy signalizuje čas na nejakú zmenu.

Ak sa rozhodnete zmeniť svoju rutinu, pripravte sa na to, že je to beh na dlhé trate. Budete musieť zabojovať sami so sebou, najmä vtedy, ak sa stretnete s nejakým spúšťačom alebo so situáciou, ktoré vás budú pokúšať a snažiť sa vás priviesť naspäť k vašim starým návykom.

„Ak zmeníte svoju rutinu, darujete sami sebe niečo,

čo vás bude tešiť.“

Ak dostanete náhlu chuť prejsť sa v daždi, zahrať si na gitaru, ktorá je už dávno na povale, prihlásiť sa na nejaký kurz alebo urobiť čokoľvek inak, ako dovtedy, urobte to. Každý  deň po práci si naplánujte aspoň chvíľku na niečo, čo vám urobí radosť. Urobte občas niečo spontánne alebo bláznivé. Umývajte si zuby inou rukou, obliekajte sa poslepiačky, choďte do práce inou cestou a večer nakúpte v inom obchode. Môže to veľmi príjemne zmeniť váš život.

Ak poľavíte vo svojom zautomatizovanom myslení, začnete vidieť veci, ktoré ste si doteraz ani len nevšimli. Niekedy stačí, ak vo svojom dni zmeníte maličkosť a môže to spustiť celú reťaz reakcií. Predstavte si, ako inak by mohol vyzerať váš deň, ak by ste urobili niečo netypické a kreatívne. Skúste to, a dajte mi vedieť, čo sa zmenilo.

Teším sa na vašu spätnú väzbu: jandubnicka@coach4you.sk. 

K úspechu vás privedie vytrvalosť

„Trpezlivosť a vytrvalosť majú magický efekt,

pred ktorým sa stratia problémy a zmiznú prekážky.“

(John Quincy Adams)

Konštatovanie „tajomstvo úspechu spočíva vo vytrvalosti“, ste pravdepodobne už veľakrát počuli. Svojim klientom hovorím, že ak sa chcú pohnúť smerom k svojim cieľom, budú nevyhnutne potrebovať vytrvalosť, že to bude náročná cesta, pretože si to od nich bude vyžadovať robiť veci inak, iným spôsobom, teda budú musieť opustiť rutinu, zabehnuté systémy a „zónu pohodlia“. A k tomu je nutné pripočítať tvrdú prácu, trpezlivosť a disciplínu. Víťazi nikdy neprestávajú a tí, čo prestávajú, nikdy nevyhrajú.

Podľa jednej definície, je vytrvalosť  „vlastnosť vôle, ktorá človeku umožňuje vyvinúť značné úsilie“. Veľmi sa mi páči, pretože hovorí o tom, že sa jedná o vlastnosť človeka a jeho vôle. A to znamená, že je to niečo, čo dokážeme trénovať. Každý z nás má totiž v sebe zakódovanú vytrvalosť – niekto menšiu a niekto väčšiu. A je len na nás, čo s ňou urobíme. Je to podobné ako postupné zvyšovanie vytrvalosti v športe. Tiež ju športovci nedosiahnu zo dňa na deň, ale zo dňa na deň sa postupne posúvajú vo svojej výkonnosti a nakoniec dosiahnu cieľ. Vždy keď vytrváte a prinútite sa pokračovať napriek tomu, že by ste už radšej prestali, stúpa aj vaša sebaúcta. Naša schopnosť vytrvať navzdory nezdarom a krátkodobým zlyhaniam je nevyhnutnou podmienkou úspechu v našom živote.

 „Úspech súvisí s činorodosťou.

Úspešní ľudia sa hýbu, robia chyby, ale neprestávajú.“

(Conrad Hilton)

Podľa Napoleona Hilla sa úspech nedá dosiahnuť bez toho, aby ste neprešli skúškou vytrvalosti. Je to niečo ako „skrytý sprievodca, ktorého úlohou je skúšať ľudí prostredníctvom najrôznejších znechucujúcich skúseností. Tí, ktorí sa po porážke dokážu pozbierať a skúšajú to ďalej, dorazia do cieľa.“

Vytrvalosť je zotrvávanie v činnosti, bez ohľadu na odradzovanie, odpor či predchádzajúce zlyhanie. Jednoducho povedané – vytrvalý človek je ten, ktorý má výdrž. Vzdať sa je jednoduché a práve nedostatok vytrvalosti je jedným z hlavných dôvodov neúspechu. Veľa ľudí sa vzdá, keď majú pocit, že svet je proti nim. Ale práve vtedy je nevyhnutné vyvinúť ešte viac úsilia. Nikdy neviete či sa nenachádzate už blízko cieľa.

„Úspech je predovšetkým o tom nevzdať sa tam, kde to už ostatní zabalili“

(William Feather)

Dôležitou súčasťou uplatňovania vytrvalosti je mať jasný plán, teda mapu, ktorá vás dovedie k cieľom. Potrebujete mať stratégiu svojho ťaženia, mať jasno v tom, „čo“ chcete urobiť a „prečo“. Je to váš plán k úspechu, ktorý však nie je nemenný, práve naopak, je to živý organizmus, s ktorým pracujete.  Buďte pružní a flexibilní. Pretože niekedy sa tak sústredíme na to „ako“, až úplne stratíme z dohľadu „prečo“. Najdôležitejší je cieľ, ten stojí nad všetkým. Je dôležité aby ste mali jasno vo svojom „prečo“, iba tak môžete meniť „ako“ podľa potreby a vytrvať, až kým neuspejete.

Ak máte plán a jeho postupné kroky, nemusíte sa obávať zlyhania. Pretože ak prvý plán, ktorý ste si určili, zlyhá, nahradíte ho ďalším plánom. A ak ani ten nevyjde, znovu prídete s niečím novým, až kým sa neobjaví taký krok, ktorý zafunguje. To je jediná cesta, ktorá vedie k úspechu a volá sa vytrvalosť.

7 krokov k posilneniu vytrvalosti:

1. Skôr, ako začnete pracovať na svojich cieľoch, zaviažte sa: „Nikdy sa nevzdám“. Rozhodnite sa vopred, že sa nevzdáte a vytrváte navzdory nezdarom a zlyhania
2. Očakávajte sklamania a nezdary ako súčasť života. Ak padnete na dno, nepýtajte sa „Prečo práve ja?“ ale „Čo môžem urobiť, aby som čo najrýchlejšie vyskočil“. Nie je dôležité, koľkokrát vás zrazia na zem, ale koľkokrát dokážete vstať.
3. Verte v samého seba a vo svoje schopnosti, v to, že dokážete dosiahnuť svoj cieľ a úspech.
4. Majte pripravený plán a jeho ďalšie verzie.
5. Odmietnite sebaľútosť, neobviňujte druhých a nevymýšľajte si výhovorky. Prevezmite za svoj život zodpovednosť a hľadajte dôvody, čím ste k danému stavu prispeli VY.
6. Sústreďte sa na riešenie, na to, čo môžete urobiť, ako sa pohnete ďalej, nesústreďte sa na to, čo sa už stalo a hľadanie vinníka.
7. Vo všetkých problémoch či ťažkostiach hľadajte ponaučenie.

Teším sa na vašu spätnú väzbu: jandubnicka@coach4you.sk.